Wat is een Wat is een gecombineerde leefstijlinterventie (GLI)
De gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) richt zich op het verwerven en behouden van een gezonde leefstijl. De interventie omvat advies over en begeleiding bij het verwerven van gezonde voedings- en eetgewoontes, een gezond beweegpatroon en hoe om te gaan met factoren die een gezonde leefstijl beïnvloeden (bijvoorbeeld stress en slaapgebrek).
Voor wie is een gecombineerde leefstijlinterventie?
Niet iedereen met overgewicht komt in aanmerking voor een GLI. Dit kan pas vanaf een matig verhoogd gewichtsgerelateerd gezondheidsrisico volgens de indicatiecriteria uit de NHG standaard Obesitas(externe link) en de Zorgstandaard Obesitas(externe link).
GLI CooL – Coaching op Leefstijl bij Tahnee Lifestyle
De Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) CooL is een erkend leefstijlprogramma gericht op duurzame gedragsverandering. Je werkt stap voor stap aan een gezondere leefstijl, met aandacht voor voeding, beweging, slaap en mentale balans.
Bij Tahnee Lifestyle begeleiden wij jou zowel persoonlijk als in groepsverband. Geen streng dieet, maar een praktische en haalbare aanpak die past in jouw dagelijks leven. Het programma duurt 2 jaar en wordt (bij deelname via verwijzing) volledig vergoed vanuit de basisverzekering.
Je kunt deelnemen aan GLI CooL wanneer je een verwijzing hebt van je huisarts of medisch specialist en voldoet aan één van de volgende criteria:
- BMI tussen 25 en 35, in combinatie met een verhoogde buikomvang
- vrouwen: ≥ 88 cm
- mannen: ≥ 102 cm
- BMI tussen 25 en 35, in combinatie met één of meer aandoeningen die samenhangen met overgewicht (comorbiditeit), zoals:
- diabetes type 2
- hoge bloeddruk
- hart- en vaatziekten
- BMI vanaf 35
Verwijzing & vergoeding
- Deelname verloopt via een verwijzing van de huisarts of medisch specialist
- De GLI wordt vergoed vanuit de basisverzekering
- Het valt niet onder het eigen risico
- Let op: het aanbod kan per regio en zorgverzekeraar verschillen
Wil je deelnemen zonder verwijzing? Dat kan, maar de kosten worden dan niet vergoed door de zorgverzekeraar.
Wat kun je verwachten?
- 2 jaar begeleiding
- Combinatie van:
- Groepsbijeenkomsten
- Individuele coaching
- Beweegsessies
- Aandacht voor:
- voeding
- beweging
- gedragsverandering
- slaap & stress
Het doel is niet alleen afvallen, maar vooral een leefstijl ontwikkelen die je volhoudt.
Planning & opzet
Je start met een intake, waarna je deelneemt aan een gestructureerd programma met vaste bijeenkomsten, metingen en praktische opdrachten.
Thema’s die aan bod komen:
- Kleine aanpassingen met groot effect
- Etiketten lezen & gezonde keuzes maken
- Structuur in voeding
- Slaap en herstel
- Gezond leven plannen
- Doelen behalen en volhouden
- Gezonde keuzes in het weekend
- Blijven bewegen & evaluatie
Tussen de bijeenkomsten door werk je actief aan jouw leefstijl met praktische opdrachten en begeleiding.
Binnen het programma krijg je ondersteuning van:
- Leefstijlcoach / diëtist
- Beweegcoach
- Individuele gesprekken en evaluaties
Zo is er altijd ruimte voor jouw persoonlijke doelen en situatie.
Belangrijke voorwaarden
- Je bent minimaal 80% van de bijeenkomsten aanwezig
- Je neemt actief deel aan het programma
- Bij verhindering meld je je op tijd af
- Extra individuele begeleiding is mogelijk indien nodig
Samen werken aan jouw leefstijl
Binnen CooL werk je aan voeding, beweging, slaap, ontspanning en stress. In kleine stappen bouw je aan een leefstijl die bij jou past haalbaar, persoonlijk en blijvend.
De rol van RIVM Centrum Gezond Leven
Het CGL begeleidt interventie-eigenaren in het erkenningstraject. Met andere partijen in het Convenant van erkenningen zijn criteria voor erkening vastgesteld. Deze gelden voor alle interventies die erkenning willen. Een onafhankelijke commissie toetst de interventies op kwaliteit en effectiviteit. Een programma voor een GLI heeft daarboven nog iets extra’s omdat deze moet voldoen aan de voorwaarden van de NZa. Daarnaast is voor de GLI vastgesteld dat deze erkend moeten zijn op minimaal eerste aanwijzingen voor effectiviteit.
Wie beslist over de inhoud van het basispakket?
Uiteindelijk beslist de zorgverzekeraar welke gecombineerde leefstijlinterventie hij voor zijn verzekerden vergoedt. Als uw programma is erkend door de erkenningscommissie dan bepalen het ZIN en Zorgverzekeraars Nederland vervolgens of het programma valt onder de te verzekeren zorg.
Inhoud van het leefstijl traject
Het Coaching op Leefstijl (verder genoemd CooL) programma voor volwassen is een gecombineerde leefstijlinterventie (GLI). Het programma bestaat uit een basis en een onderhoudsprogramma die beide dezelfde opzet kennen: een intakegesprek, 2 individuele gesprekken, 8 groepsbijeenkomsten en een eindgesprek. Het CooL-programma wordt aangeboden door een hbo-opgeleide professional, die voldoet aan de competenties van de leefstijlcoach (verder genoemd uitvoerder) en duurt in totaal 24 maanden . Binnen het programma worden de achtergronden en oorzaken van ongezonde leefstijl samen met deelnemers bekeken en vervolgens wordt een behandeltraject doorlopen. De aanpak is gericht op het stapsgewijs aanpassen van het leefpatroon en op het bereiken van een duurzame verandering van de leefstijl in zowel motivatie als gedrag. Belangrijke thema’s zijn voeding, beweging, slaap, stress, energiemanagement, timemanagement, vitaliteit en ontspanning.
Doel van het programma:
Het CooL-programma is een GLI uitgevoerd door één professional: de leefstijlcoach, die gericht is op het stapsgewijs verbeteren van het leefpatroon om zo een duurzame verandering van de leefstijl te realiseren met als uiteindelijke doel het bewerkstelligen van gewichtsverlies, het verbeteren van de lichamelijke fitheid, het realiseren van gezondheidswinst en het verbeteren van de kwaliteit van leven.
In Nijmegen ook actief: https://www.leefstijlinterventie-regionijmegen.nl/leefstijlcoach/tahnee-van-laere
